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苹果营养丰富味道甜美
添加时间:2019-10-24

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  和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

  苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,很多人把苹果制成苹果茶,苹果茶中含有大量的微量元素,对人们的身体非常有好处,很受大家的喜爱。

  苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜,作用效果很好。

  苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。苹果营养丰富味道甜美。常吃不仅可以补充丰富的维生素,还能美容养颜,对身体有着很好的健康保健作用。

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