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水果苹果的资料
添加时间:2019-10-28

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  【有效成分】每100克苹果中含蛋白质0.4克,脂肪0.2克,碳水化合物12.3克,粗纤维0.9克,灰分0.2克,钾85毫克,钙5毫克,磷8毫克,铁0.6毫克,锌0.02毫克,钠2毫克,镁3毫克,锰0.02毫克,铜0.22毫克,硒0.14微克,胡萝卜素100毫克,维生A17毫克,维生素C3毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.1毫克;热能205千焦。

  【功效】入脾、胃经。健脾开胃 ,润肺化痰、止咳、生津止渴、收敛止泻、降血压、补心益气、益智安神、补血。

  可找一个轻便、洁净、无味、无病虫的木箱或纸箱,把经过挑选的苹果,用纸包好整齐地码放在箱内。

  苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香,然後是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗,不但可以帮助睡眠,也不会长胖。

  苹果无论什麼品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。

  苹果的膳食纤维含量很丰富也含有大量的果胶,对於整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好,只要饮食均衡,自然有良好的吸收,维持健康,自然就与医师绝缘了。

  2. 苹果去皮去核切厚片,用淡盐水浸泡片刻,边角料用水煮软,用搅拌机打成苹果酱留用

  3.猪颈肉先沾上少许生粉,中火煎至两面金黄,推至一边,下洋葱丝和苹果片炒香

  4. 在苹果酱中加入茄汁、0急汁、糖各两匙、盐、味精、生粉水各适量,勾芡至汁浓熄火

  5.盛入耐高温盤裏,猪颈肉和苹果相间排列,表面铺上芝士碎,放烤箱中层用200度左右烤至芝士金黄融化即可

  知道合伙人数码行家采纳数:26049获赞数:2479862010年毕业于北京化工大学北方学院计算机科学与技术专业毕业,学士学位,工程电子技术行业4年从业经验。向TA提问展开全部苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算,为高指数,利于食用和保健。

  装到密封罐子里 放入冰箱 下次直接吃就可以啦 里面的汤汁 当作浓缩的杨梅汁 加些冰白水 就是夏日特饮啦 杨梅罐头的味道 一点儿也不输鲜杨梅哦

  如大白菜、小白菜、叶用芥菜、菜薹、结球甘蓝(圆白菜)、球茎甘蓝、花椰菜甘蓝等,都是十字花科植物,多为二年生,第一年形成产品器官,第二年开花结籽。

  

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